≡ Menu

eBøger

Lær at være Mindful på en fantastisk enkel måde.

MindfulnessIntroBookDA_FMindfulnessAdvancedBookDA_F

 

 

 

 

 

 

Kom nemt i gang med at være mere Mindful med disse to ebøger. Denne pakke indeholder:

  • 1 ebog som introducerer dig til en enkel grundlæggende Mindfulnesspraksis.
  • 1 ebog som lærer dig avanceret Mindfulness på en særdeles enkel måde.
  • 1 stk.20 minutters lydfil med guidet afslapning så du kan finde dybere ind i din egen ro.
  • 1 stk. 8 minutters Skyggemeditaion der kan forbedre dine relationer betydeligt og give dig mere kraft og overskud.

 

 

 

mindfulness_bog-300x239Mindfulness til Børn og Forældre

Denne bog indeholder 12 øvelser du som forælder kan lave med børn. Når du har læst godnathistorien, kan du slutte af med en lille Mindfulness øvelse på 5-10 minutter.

 

 

Læs mere her.